1.近距离看电视、在昏暗灯光下阅读,会造成眼睛干涩。近距离阅读时,应保持60~100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时,应避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和照明。
2.长时间凝视显示器和电视,应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动,以舒缓疲劳。
蒸汽眼罩加工代加工 广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业,是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。蒸汽眼罩加工代加工企业有自主研发的能力,以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。眼睛体操:
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
看远看近:
看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
蒸汽眼罩加工代加工 广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业,是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。蒸汽眼罩加工代加工企业有自主研发的能力,以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。户外活动很重要,沐浴阳光防近视。户外活动能有效预防和控制近视。孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。蒸汽眼罩加工代加工以上信息由专业从事蒸汽眼罩加工代加工的三森于2024/4/23 7:51:01发布
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