鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补充气益血,强筋。功效:补充气益血,强筋。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。宜:鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等
鹌鹑蛋不仅可以直接食用,口感比较清香,具有鸡蛋特有的香味,还可以将鹌鹑蛋在炒锅中小火慢煎,煎至鹌鹑蛋两面金黄,就会有一种鸡蛋烤焦以后的焦香味道,食用口感更加惊艳。在食用面食的时候,也可以将鹌鹑蛋放入里面,营养更加均衡,也可以将鹌鹑蛋放入卤肉中卤制以后,口感又别具风味,更多鹌鹑蛋的新鲜食用方法,还是有待你的开发。由此可见,盐焗蛋制作过程中,通过盐粒让蛋均匀受热至熟,加工时间也较短,既不像皮蛋制作容易导致蛋白质变质产生有害物质,也能防止外界有害物质进入。
卤鹌鹑蛋的做法如下:
准备食材:鹌鹑蛋、香叶、干辣椒、桂皮、八角、盐、酱油、老抽、料酒、糖和水。
清洗鹌鹑蛋,然后凉水入锅煮五分钟,捞起后沥干水分。
锅中重新放水,放入香料,然后倒入酱油、老抽、料酒、盐、糖。
水开后转小火煮十分钟,让香料的味道熬出。
用汤匙把鹌鹑蛋的壳敲碎,然后将敲好的鹌鹑蛋重新放入锅中煮十分钟。
泡上半天会更入味。
遵循这些步骤,您可以成功制作卤鹌鹑蛋。
在制作卤鹌鹑蛋时,加入桂皮和八角的原因如下:
桂皮:它具有一种特有的香气,可以增添鹌鹑蛋的香味,使其更加美味。
八角:它含有一种名为八角茴香的成分,这种成分可以与鹌鹑蛋中的蛋白质和其他成分发生反应,使鹌鹑蛋的颜色更加鲜艳,同时也增添了香味。
因此,在卤鹌鹑蛋时加入桂皮和八角可以使鹌鹑蛋更加美味和可口。
以上信息由专业从事鹌鹑蛋批发的新东方食品于2025/2/10 10:28:35发布
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